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Yoga – Sophrologie – Les couleurs du souffle

55 boulevard Emile Zola
16100 Cognac
Tél : 06 87 13 62 43
evelyned22@gmail.com

GPS : 45.6874377,-0.3229688000000124
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Cours proposés par Evelyne de Coen.

Les pratiques du yoga et de la sophrologie vont dans le sens de l’autonomie de chaque individu.

Le yoga nous guide dans une discipline de vie et une éthique de comportement propice à une meilleure santé mentale et physique. (tenue du dos, tonicité et souplesse, amélioration considérable des capacités respiratoires, ouverture de la cage thoracique, équilibre)

Je suis titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga depuis près de 20 ans et j’enseigne dans plusieurs structures et associations.

La sophrologie est une méthode mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960 inspirée par le yoga et l’hypnose notamment. Des protocoles de training très étudiés donnent les outils pour améliorer progressivement notre climat intérieur et l’amener jusqu’au « beau fixe ».

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